Il parait que connaitre sont rythme cardiaque pendant l’effort et d’avoir une zone cible en BPM (batement par minute) permet de mieux bruler les graisses.
Pour ce faire je me suis offert une montre cardio … Premier prix chez Decathlon à 27 euros, j’en ai profiter pour laisser mon vélo à l’atelier.
les beaux jours reviennent il va etre important de bien parraitre 
Mouahahahahahaha !!
Merci pour l’info, je vais m’ en acheter un
L’important c’est la lenteur (endurance douce) :
http://www.theezs.com/talkez/Pla...